Beneficios del Oil Pulling (buches con aceite)

El oil pulling es una práctica de la medicina Ayurvédica desde hace 5000 años, donde se habla de la existencia de ciertos puntos meridianos en la lengua que se relacionan con todos los órganos del cuerpo. Este procedimiento activa esos puntos y desprende los parásitos, gérmenes, bacterias y toxinas alojadas en la boca.

Beneficios:

1. Purifica la boca.

2. Mejora la salud de encías y dientes blanqueándolos de forma natural.

3. Promueve la desintoxicación del organismo en general.

4. Previene las caries

5. Reduce la inflamación de la boca.

6. Cura los labios agrietados.

¿CÓMO HACERLO?

1. Después de hacer el raspado de lengua, antes de lavarte los dientes y en ayunas toma de 1/2 a 1 cucharada de aceite de coco orgánico prensado en frío, contiene ácido laúrico y es un potente antimicrobiano y fungicida. O puedes utilizar aceite de ajonjolí orgánico prensado en frío (si no te gusta el sabor u olor del coco).

2. Pásalo por tu boca y encías, haz buches, gárgaras y mantenlo al principio por 5 min en lo que te acostumbras y hasta llegar gradualmente a 15 min.

3. El aceite de coco se mezclará con tu saliva y se formará un líquido blanco y delgado, cuando se vuela pesado o espeso, escúpelo en la taza del baño, no en el lavabo ni en la regadera porque al solidificarse con la temperatura fría de la cañería puede taparla. Nunca tragues el aceite, ya que está lleno de toxinas.

4. Lava tus dientes y enjuaga muy bien.

5. Hazlo diario o al menos 3 veces por semana.

Como ves no es nada nada difícil y si vemos sus beneficios, es algo que vale totalmente la pena. Recuerda que la digestión comienza en tu lengua. Así que anímate y suma esta nueva rutina a tus hábitos saludables.

Astrid ♥